15 kg w 3 miesiące?!

Dzień pierwszy

W tym newsie postaram się opisać mój pierwszy dzień trudów związanych z odchudzaniem. Moim celem jest zrzucenie 15 kg w ciągu 3 miesięcy. Obecnie ważę 107 kg przy wzroście 193 cm. Może w pierwszej kolejności napiszę z czego będę korzystał. Kilka dni temu zamówiłem ze sklepu internetowego urządzenie o nazwie VibraTone. Dzisiaj po raz pierwszy użyłem tego urządzenia i przyznam, że nie spodziewam się niczego dobrego po tym sprzęcie. Mam także do dyspozycji małą siłownię. To tyle odnośnie sprzętu. Postanowiłem, że nie będę miał ułożonej diety, jednak nie będę jadł cukierków. Jeżeli chodzi o dalsze podsumowania to nie są one zadowalające. Postanowiłem sobie pobiegać 3 km po nie równym terenie. Niestety czas wynosił 19:55 minut. Dla porównania w poprzednim roku mój rekord wynosił 14,45 minutek. Mam nadzieję, że jak schudnę to wrócę do formy. Proszę pamiętać, że pracuję w biurze więc praktycznie 10 godzin siedzę wygodnie na foteliku. Czy nie jedzenie słodyczy mi pomoże? Zobaczymy…